Masáž
patří zřejmě mezi nejstarší a zároveň nejjednodušší způsoby léčby. Je založena na samočistící schopnosti organismu a jeho schopnosti sebeuzdravování. Lze ji definovat jako systematicky prováděné doteky, o nichž jsme se přesvědčili, že poskytují úlevu, navozují pocity pohody a utužují zdraví.
Účinek masáže spočívá v pozitivním vlivu na celý organismus. Masážními hmaty dosáhneme léčebného účinku nejen v místě působení, ale i na vzdálených místech. Masážní hmaty zmírňují bolesti, uvolňují svaly, povzbuzují a posilují organismus a představují bezpečný způsob, jak uvolnit záda, krční či bederní páteř, namožené svaly, nebo jak oddálit projevy degenerativních chorob do pozdějšího věku. Masáží lze ovlivnit i takové projevy organismu jako je migréna, úzkost, nervozita nebo nespavost.
